우리도 오해했던 창조성에 관한 7가지 비밀

TTimes=조현준 기자

 
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창의력을 높이려면 명상만한 것이 없다? 그게 그렇지 않다고 한다. 최근 펜실베이니아대 심리학과 스콧 배리 카우프만 교수는 저서 <창의성의 수수께끼 : 창조적 생각의 미스터리를 풀다‘(Wired to Create)>에서 고독과 이완, 공상, 방황, 트라우마와 같은 것들이 오히려 창의력에 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 밝히고 있다. 그가 책에서 소개하는 창조성에 관한 7가지 비밀을 소개한다.

1. 사람들은 샤워를 하며 창조적인 통찰을 얻는다.

뜨거운 물 아래 알몸으로 서서 생각을 흐르게 하면 창의성이 발현된다는 것이다. 영화감독 우디 앨런은 뜨거운 물에 오랫동안 샤워하면서 창의적인 아이디어를 얻었다. 카우프만 교수가 4천명을 대상으로 한 연구에서도 72%가 샤워를 하며 새로운 통찰을 얻었다고 한다.


카우프만 교수는 이를 “아침 샤워의 격리 효과는 훌륭한 아이디어 인큐베이터”라고 설명한다. 불안을 없앤 상태의 정신적인 이완(relaxation)이 창의성에 중요한 역할을 하는데, 샤워를 할 때의 고독하고, 편안하며, 선입견이 없는 환경이 생각의 흐름을 자유롭게 하면서 창조적인 아이디어를 얻을 수 있도록 한다는 것이다. 

2. 내향적인 사람이 뭔가 발견한다. 고독은 창조성이 번창하는 곳

카우프만 교수는 생산성은 그룹에 속해 있을 때 증가하지만 창조성은 혼자 일하고 생각할 때 진작이 된다고 한다. 혼자 있으면 신경과학자들이 ‘구조적 내적 간섭(constructive internal reflection)’이라 부르는 정신적인 상태에 놓이게 되는데, 외부 세계와 닫혀 있을수록 우리 뇌는 생각의 연결성이 높아지고 기억을 결정화하며 정보를 잘 처리할 수 있도록 한다.

3. 새로운 일을 시도할 때 창조적이게 된다.

기꺼이 새로운 곳을 탐험하고 새로운 것을 시도하려는 성향이 창조성과 관계가 있다. 새로운 시도나 탐험은 도파민 분비로 이어지는데, 도파민은 동기를 부여하고, 생각의 유연성을 높이는 역할을 하기 때문이다.

4. 직관을 믿어야 한다.

직감이나 직관과 같은 무의식은 우리가 생각하는 것보다 큰 역할을 하는데 미국 심리학회는 “무의식의 처리과정이 의식적인 사고시스템보다 더 빠르고 구조적으로도 정교하다”고 밝힌 바 있다. 옥수수 유전자를 연구해 노벨상을 수상한 리처드 파인먼은 “문제를 풀지 않고 느꼈다. 나 자신이 옥수수가 됐다”고 말하기도 했다.

5. 트라우마는 숨겨진, 창조의 가능성이다.

존 레논, 폴 메카트니, 트루먼 카포트, 로빈 윌리암스, 제리 가르시아 등 현대사에서 창조적이라고 손꼽히는 예술가들에게는 공통점이 있는데 바로 커다란 상실이나 트라우마(정신적 외상)를 자주 경험했고 이것이 이들의 예술에 영향을 줬다는 것이다.


심리학자들은 이를 ‘외상 후 성장(post-traumatic growth)’이라고 부른다. 커다란 상실을 마주하고 나면 우리 뇌는 새로운 창조적 배출의 재건(rebuilding) 과정을 밟게 되기 때문이다.

6. 공상은 놀라울 만큼 뇌에 이롭다.

예를 들면 회의나 업무 중에 엉뚱한 생각하는 것이 생산성에는 나쁘지만 창조성에는 좋을 수 있다. 실제 머릿속으로는 다양한 생각들이 떠돌고 있기 때문이다. 이렇게 ‘떠도는 생각(wandering mind)’은 상상력과 창의성에 매우 중요한데 ‘정신적 인큐베이션 상태’를 제공해 창의성, 장기계획, 자기인식력을 증가시키기 때문이다.

7. 최고의 아이디어들은 조롱을 당했다.

최고의 아이디어가 인정받기까지 오랜 시간이 걸린다. 헝가리 의사 제멜바이스가 ‘병균이 의사의 손으로 퍼질 수 있다’고 주장했을 때 그는 미친 사람으로 몰리기도 했다. 이는 사람들은 이미 유명한 의견이나 관점에 순응하려는 성향을 가지고 있기 때문인데 이런 성향은 특히 학교 교육의 기계적인 학습을 통해 형성되는데 교사들은 덜 창의적인 아이들을 선호하기 마련이다. 물론 이런 성향은 창의력을 가로막는다.

ADHD 성인환자 10년새 11.5배로.. 혹시 나도 주의력결핍?

실수 잦고 버럭.. 120만명 성인ADHD 증세동아일보 | 입력 2016.09.01. 03:07

[동아일보]
《 ‘욱’하는 성격을 잘 참지 못하는 당신, 골치 아픈 일은 미루고 사소한 일을 너무 자주 깜빡하는 당신, 혹은 ‘업무 능력이 떨어진다’는 자괴감에 빠진 당신이라면 “혹시 나도 ‘주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)’ 아닐까”란 생각을 한 번쯤 해봐야겠다. 동아일보 취재 결과 ‘소아 청소년’ 대표 질환으로 알려진 ADHD의 성인 환자가 최근 10년 동안 11.5배로 급증한 것으로 나타났다. 이에 발맞춰 정부는 그동안 소아 청소년에게만 적용했던 건강보험 혜택을 1일부터 성인 ADHD 환자에게로 확대했다. 》

“저도 ADHD라고요?”

회사원 신모 씨(35)는 최근 병원을 찾고 큰 충격에 빠졌다. 생각지도 못한 진단을 받은 탓이다. 화를 잘 참지 못하는 그는 평소 직장 동료들과도 사소한 일로 자주 갈등을 보였다. 그러던 차에 주의가 산만해 보였던 초등학생 자녀가 ‘주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)’ 진단을 받았다. 이를 두고 신 씨는 아내와 다투는 일이 잦아졌고 신경도 극도로 예민해졌다. 참기 힘들어진 신 씨는 정신건강의학과를 방문했고, 자신 역시 ‘ADHD’라는 진단을 받은 것. ‘소아 청소년’ 질환으로 알려진 ADHD의 성인 환자가 급증하고 있는 것으로 나타났다.

○ 성인 ADHD 환자 10년 동안 11.5배로 급증

31일 동아일보 취재팀이 건강보험공단과 함께 2006∼2015년 국내 성인 ADHD 진료 환자 수를 분석한 결과 2006년 431명이던 환자 수는 지난해 4978명으로 10년 동안 무려 11.5배로 급증했다. 인구 10만 명당 성인 ADHD 환자는 이 기간 1명에서 12명으로 늘었다.

올해 상반기에만 3854명의 성인 환자가 발생해 연말이면 5000명을 돌파할 것으로 보인다. 반면 같은 기간 19세 이하 ADHD 환자는 5만656명에서 5만318명으로 비슷했다.

ADHD는 뇌 전두엽에서 집중을 담당하는 부분에 문제가 생기면서 발생한다. 소아 청소년 ADHD 환자는 과잉행동을 보이는 반면 성인 환자는 충동 조절이 잘 안 되고 주의력과 집중력이 떨어지는 증세를 보인다. 해야 할 일을 잊어버리는 등 업무상 실수도 잦아진다.

○ 오늘부터 성인 ADHD 환자도 건보 적용

전문가들은 △ADHD로 병원을 찾는 성인이 늘어난 점 △어릴 때 증상을 방치했다가 성인이 된 후 발견 △환자 자체가 많아진 점 등을 성인 ADHD 환자가 급증한 원인으로 꼽았다. 고형우 보건복지부 보험약제과장은 “사회 전반에 ADHD가 치료해야 할 질환으로 점차 인식되면서 진단율이 늘어난 것 같다”고 밝혔다. 김효원 서울아산병원 소아정신건강의학과 교수는 “어린 시절 ADHD가 나타나면 성인이 된 후에도 증상이 지속될 가능성이 높다”고 말했다.

성인이 된 후에 스트레스를 많이 받으면 후천적으로 ADHD가 생길 수 있다고 정신건강의학과 전문의들은 설명했다. 취재팀이 지역별 성인 ADHD 환자 수를 분석해 보니 서울 세종 울산 경기 대전 부산 순으로 경쟁 등 사회 스트레스가 심한 대도시에 환자가 몰렸다.

문제는 성인은 ADHD 증상을 성격상의 문제나 건망증 정도로 생각할 뿐 질병이라는 인식 자체를 못하는 경우가 많다는 점이다. 의료계에서는 한국 성인 인구의 약 3%(120만 명) 내외가 ADHD 증세를 보일 것으로 추정한다. 홍진표 삼성서울병원 정신건강의학과 교수는 “증세를 모르다가 사회생활 부적응 등으로 우울 증상이 생기는 것도 문제”라고 지적했다. 실제 삼성서울병원이 성인 환자 6124명을 조사한 결과 ADHD 환자는 일반인에 비해 알코올 남용은 2배, 흡연율은 2.8배, 우울증은 4배 이상 높은 것으로 조사됐다. 자칫 ADHD를 방치하면 사회로부터 점점 고립될 수 있다는 것이다.

이에 정부는 1일부터 65세 이하 성인 ADHD 환자도 건강보험 혜택을 받을 수 있게 했다. ADHD 치료제의 경우 기존에는 6세 이상 18세 이하 환자에게만 보험이 적용됐다. 복지부는 “환자 1인당 부담은 5개월 투약 주기 기준 약 60만 원에서 18만 원으로 감소할 것”이라고 설명했다.

김윤종 기자 zozo@donga.com



ⓒ 동아일보 & donga

[TONG] 내 이름은 수포자입니다

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수학에 대한 성취도는 세계 최고, 흥미도는 세계 최저. 바로 대한민국이다. 한국에서는 언제부터인가 수학을 포기한 자, 즉 ‘수포자’라는 말이 너무나 자연스럽고, 흔하게 쓰이고 있다. 교육부의 자료에 의하면 전국 160만 명의 중학생 중 18%인 28만 명에 이르는 학생들이 수포자인 것으로 드러났다. 도대체 무엇이 이토록 많은 학생들을 수포자로 만든 것일까?

 

어느 수포자의 고백


"중학교 때 수학 성적은 꽤 좋은 편이었다. 수업으로 충분히 따라갈 수 있다는 자신감이 있었다. 마지막 시험을 끝내고 학원에서 고등학교 수학 선행학습을 시작하며 난이도가 확 올라간 걸 느꼈다. 고등학교 첫 수학시험 결과에 충격을 받았고, 그 여파 때문인지 성적은 나아지지 않았다.
 

확실히 고등학교 수학은 중학교의 그것과는 달랐다. 난이도는 확 올라갔는데, 정규 수업 진도는 중학교에 비해 빨랐고 따로 학습지를 나눠줘 보충하게 했다. 진도를 빨리 빼서 남는 시간에 보충한다는 개념인데, 나처럼 진도를 못 따라가는 낙오자가 생기는 것이다.
 

특정 개념을 완전히 이해해야만 관련 문제를 풀 수 있는 나로선 수업이 많이 힘들었다. 개념을 설명하고 관련 문제 하나를 풀고 진도를 나가는 식이라 어느새 개념 5개쯤은 지나가 있는 게 다반사였다. 개념을 하나라도 완전히 이해하고 싶었지만 학교도, 학원도 충족시켜주진 못했다. 문제풀이 위주인 학원에선 선생님이 풀어준 문제풀이를 내가 푼 것처럼 착각하곤 넘겨버린 적이 많다.
 

학원을 끊고, 2학년 땐 수학 방과후수업과 야간자율학습으로 공부했다. 야자 시간엔 개념정리용과 문제풀이용 두 권으로 공부했고, 인터넷강의는 정말로 이해가 안 되는 부분만 들었다. 하지만 혼자 공부하는 것도 쉽지 않았다. 해설지를 통해서도 해결이 안 되는 문제가 있으면 무조건 막혔다. 친구나 선생님의 도움을 받아도 이해가 어려운 경우가 많았다. 수학 학습량이 방대하다 보니 다른 학생들을 따라잡는 것도 힘들었다. 친구들이 선행학습을 통해 멀찌감치 진도를 나가는 데 대한 불안감도 있었다. 1학년 수학을 놓은 나로서는 도저히 따라갈 수 없었고, 결국 수포자가 됐다."
 

수포자를 바라보는 수학 선생님의 이야기

 

 

다른 학생들의 의견도 조사한 결과, 수학을 놓게 된 원인으론 ‘어려워서’가 단연 많았다. 수학이 어려우니 따라잡기 힘들고, 자기주도학습 역시 어려운 것이다. 그렇다면 수학 선생님들은 이러한 현상에 대해 어떻게 생각할까. 박성창 충암고 수학 교사, 수학학원 A 강사의 이야기를 들어봤다.
 

-왜 많은 학생들이 수학을 어려워하고 잘 못하는 것일까.
(박성창 교사) “어려워하는 것이 당연하다. 다른 과목과 달리 수학은 개념 자체가 어려워 고도의 사고 과정이 필요하다. 내용이 어렵고, 또 많기도 하고, 배운 개념이 머릿속에 누적되어 있다는 전제하에 수학 공부를 해야 하는 걸로도 모자라 문제를 풀 때 배운 것들을 사용할 줄 알아야 한다. 공사를 할 때 처음에는 기본적인 삽, 호미, 낫과 같은 도구들만 사용하면 되지만 나중엔 지게차, 크레인, 굴삭기 등에 이르기까지 다양한 도구를 전부 사용할 수 있어야 하는 것에 비유할 수 있겠다.”
 

-학생들이 수학에 어려움을 느끼는 이유가 과거에 비해 달라졌나.
(A 강사) “요즘 학생들의 계산력은 과거 학생들보다 훨씬 뛰어나다. 그렇지만 문제를 파악하는 언어 능력과 사고력이 현저하게 떨어진다는 걸 느낀다. 아마도 스마트폰과 뭐든지 빨리빨리 진행되는 생활에서 생각하는 능력을 잃어가는 게 아닐까.”
 

-한국의 올림피아드 성적이 뛰어난데. 올림피아드를 향한 수학 교육 등이 한국 학생들에게 어떤 영향을 끼쳤을까.
(A 강사) “긍정적인 영향을 끼쳤다고 생각하지는 않는다. 모든 주입식 교육이 학습 초반에는 효과가 있지만 더 높은 수준을 요구하는 학습에는 한계가 있다. 수학공부에 있어 원리를 깨우치기 보다는 암기식의 학습을 하다 보니 수학과정의 연계성을 이해하는 능력이 현저히 떨어진다. 학생 대부분이 떠먹여주는 주입식 교육에 익숙하다 보니 스스로 무언가를 찾아내려 하거나 궁금증을 가지지 않는 것 같다.”
 

-교육 당국에서는 수학 학습량을 20% 가량 줄여 부담을 덜어주겠다고 하는데.
(박 교사) “적극 반대하는 입장이다. 모든 국민이 기본적으로 알아야 하는 고등학교 1학년까지는 상관 없다. 하지만 이 과정을 넘어서서 배우는 고등학교 2·3학년 과정은 내용을 삭제하고 더 쉽게 만들어서는 안 된다고 생각한다. 전부 그만한 이유가 있고 쓸모가 있기 때문에 가르치는 것이라서다. 어려운 부분은 없애고, 쉬운 것만 가르치면 오히려 학생들이 공부할 기회를 박탈할 수도 있다. 대학 교육 과정과 이어지기 때문이다. 단기적으로 대학입시만을 바라보고 교육과정을 변경하면 분명 더 큰 짐을 학생들에게 안겨줄 것이다. 어렵다고 없애고 줄이기 보다는 어떻게 하면 많은 학생들이 흥미를 잃지 않고 공부할 수 있을지 치열하게 고민하는 것이 우리 모두의 임무라고 생각한다.“

(A 강사) “입시로 인한 수포자는 줄겠지만 수학교육을 통해 얻어지는 사고력, 논리력은 그만큼 떨어질 것 같다.”
 

-한국 수학 교육이 갖고 있는 문제점과 나아가야 할 방향이 있다면.
(A 강사) “학생들은 ‘수학=입시’라는 틀에 박힌 교육으로 초등학교 때부터 시험이라는 잣대에서 자유롭지 못하다. 저학년 학부모일수록 시험 점수에 더 연연해 더더욱 입시를 위한 공부를 시키려 든다. 그로 인해 탐구하고 사고하는 수학의 학습이 전혀 이루어지지 못하고 있다. 앞으로 입시를 다양화하거나, 개개인의 다양한 능력을 인정할 수 있는 구조를 만들어 가는 것이 옳을 것 같다.”
 

-수학을 잘 하려면.
(박 교사) “독하게 공부해야 한다. 시험에 나오지 않더라도 궁금한 부분이 생겼을 때는 증명하고, 분류하고, 찾아 보라. 남들이 쓸 데 없다고 하는 그 과정이 결국은 수학적 사고력을 만든다. 또한, 아무리 작은 것이라도 사용할 줄 알아야 한다. 수학을 공부하다 보면 많은 공식들을 마주하는데, 마치 게임을 할 때 아이템을 하나씩 꺼내 쓰듯 상황에 공식을 대입하는 연습을 하라는 뜻이다.”
 

글=양재원·정유선(무학여고 2)·이상호·백지환·이근희·유현보·한재서(충암고 2) TONG청소년기자, 청소년사회문제연구소 행당지부·충암고지부
도움=이경희 기자 dungle@joongang.co.kr
사진=중앙포토

수학 달인이 귀띔하는 ‘수학 비법’

학생들이 책 안 읽는 이유 1위…“스마트폰 하느라”

등록 :2016-07-08 07:52

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한겨레 자료사진
한겨레 자료사진
경기교육청 독서교육 실태조사…학생 절반 수동적 독서
학생들이 평소 책을 많이 읽지 않는 가장 큰 이유는 '스마트폰이나 컴퓨터' 때문으로 조사됐다.

또 설문조사에 응한 학생 절반 가량이 '부모님이 시켜서', '학원 숙제 하느라'는 등 수동적인 이유로 책을 읽는다고 답했다.

8일 경기도교육청이 도내 혁신공감 초·중·고등학교 7곳 학생 561명을 대상으로 한 '2016 독서교육 실태조사' 결과에 따르면 응답자 중 59.1%가 '책을 많이 읽지 않는다'고 답했다.

책을 읽지 않는 이유로는 '스마트폰, 컴퓨터 등을 하느라'가 29.1%로 가장 많았다.

이외에도 '책 읽는 시간이나 장소가 별로 없음' 27.8%, '책 읽는 자체가 지루함' 24.5%, '무슨 책을 읽어야 할지 모름' 11.1%, '독서가 또 다른 공부라 생각됨' 4.4% 등으로 답변해 독서를 위한 환경 조성이나 독서교육이 부족한 것으로 나타났다.

독서 행태도 능동적이기보다 수동적이었다.

책을 읽는 목적에 대해 응답자 중 24.8%는 '책 읽기가 즐거워서'라고 답했으나,'선생님 또는 부모님이 읽으라고 해서' 20.5%, '학교 또는 학원 숙제를 위해' 14.5%, '진로·진학에 도움이 되어서' 12.5% 등 절반에 가까운 학생이 수동적인 이유에서 책을 읽는 것으로 나타났다.

이에 비해 독서 후 달라진 점으로는 학생 33.9%가 '몰랐던 점을 알게 됐다'고 답했으며 21.9%는 '책을 더 많이 읽고 싶다'고 답해 책을 읽고 난 후 학생들이 긍정적인 영향을 받은 것으로 조사됐다.

이 외에도 '교과 수업이 재미있어짐' 20.3%, '진로진학 결정에 도움' 10.9%, '친구들과 소통의 시간 많아짐' 6.8% 등으로 답했다.

한편, 학교에선 학생들의 독서교육에 적지 않은 부담을 느끼는 것으로 조사됐다.

독서실태조사에 응답한 혁신공감학교 7교 교사 148명 중 29.7%가 수업 중 교과연계 독서수업을 하지 않는다고 답했으며, 이 가운데 39.5%가 그 이유로 '교과목 진도를 나가느라 부담된다'를 꼽았다.

또 학생들의 독서습관 부족(26.9%), 평가(입시)와 연계 부담감(19.4%), 수업 실천방법 부재(14.9%), 각종 독서 후 활동에 대한 중압감(14.9%) 등을 이유로 '독서수업 후 효과가 저조하다'고 평가했다.

동시에 독서수업 후 학생들의 독서량이 증가(25.9%), 사고력 향상(25.9%), 관련교과의 흥미 제고(17.6%)의 효과도 있다고 응답해 독서수업의 필요성에는 공감했다.

교사들은 교과와 연계한 독서수업을 활성화할 수 있도록 교육과정 재구성, 도서관 활용을 위한 전담 인력 확충, 독서수업교사 역량 강화 연수 등의 지원이 필요하다고도 강조했다.

경기도교육청은 설문조사 결과를 바탕으로 학생들의 독서습관 향상을 위해 ▲책읽는 공동체 문화 조성 ▲교육과정 연계한 공감 독서교육 ▲책 읽기 즐거움 성장 독서 ▲도서관 기능 제고 등 분야별 사업을 진행할 방침이다.

연합뉴스